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ご訪問ありがとうございます😊
コスメ美容グッズ大好き💕
素人ですが情報交換の場として
更新させていただいております✨
いいね！やコメント是非お願い致します✨
お時間があれば最後までお読み頂ければ幸いです😊
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皆さまおはようございます😃☀️
遅れてしまったのですが旅行のDAY2を書きたいと思います✨
前回DAY1を書いておりますのでご覧でない方は是非そちらを先に見ていただけると幸いです😊
旅行の日記になりますが最後に少し美容に関わるお話もしておりますので
最後までお付き合いいただけると嬉しいです😋
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2日目はアンジンで行われている早朝ストレッチに参加しました👍
↑屋上から見える海の景色🏖
建物の屋上でヨガマットを敷いてインストラクターさんの指導のもとストレッチをするというもの☺️
朝5時半からとかなり早い時間帯なのですが
朝の澄んだ空気を吸いながらのストレッチは気持ちよかった✨
建物の前が海なので潮風の香りが鼻腔をくすぐります🌊
とても清々しい朝になりました🎐
定員制なのですが私が参加した時はまだ空きがありそうでした😃
旅行中だからこそ早起きをして１日を充実させるのも
大人ならではの楽しみ方かなと思います🙋♀️💕
そして朝ごはんを食べて駅周辺を散策🚶♀️🚶♂️
アンジンの最寄駅は伊東駅で歩いて10分くらいで着きます👟
伊東駅周辺のオススメスポットを何店か巡りました🚉
あげまんは外はかりんとうの様にサクサクで
中はあんこがしっとりしていて絶品でした😍😍
どら焼きは有名な商品みたいで最初行った時には品切れで翌日出直して購入しました🤣
バターが効いていてとっても美味しかったです😍
食べ歩きをしてカフェでコーヒーをいただき散策終了✨
お土産には2週間もつどら焼きなどを購入しました🙋♀️
ホテルに戻って温泉へ直行🧖♀️♨️
そして夕食🍽
お肉をメインにたっぷりといただきました🥩
あれだけ食べ歩きをしても夕飯までしっかりといただいました🤣🤣
そして夜アンジンではこの伊東の地にゆかりのある三浦按針について
世界ふしぎ発見!🔭 風の勉強会が行われており参加させていただいました😆✨
勉強会といっても堅苦しいものでは全くなく
とても楽しく三浦按針の歴史について学ばせていただきました🙋♀️
青い目のサムライ⚔
三浦按針について少し詳しくなると見えているこの土地の景色も見え方が変わっていきます
そして学びを得て知的好奇心を満たして就寝💤
この日もとっても充実した１日でした💕
💕美容豆知識💕
朝のストレッチ
朝のストレッチ派様々な良い効果があります✨
まず朝起きてストレッチする事で体が目覚め体内時計が正常に起動します☀️
そうすると自然と夜眠気がきて１日の生活リズムが整います✨
旅行中も出来るだけ生活リズムを変えずに迎えたい人にオススメです👍
また睡眠中もエネルギーは使われているので
寝起きはエネルギーが不足状態🧠
そこで真っ先に食事を摂るのではなく
体が空の状態で筋肉を動かすと
体に蓄積されている脂肪を燃やしてくれます💪
つまりダイエットにも効果的👏👏
旅行中はついつい食べ過ぎてしまうので
少し体を動かす事で体も軽く楽しめると思います😃💕
次は最終日DAY3を書かせていただく予定です✨
良ければ次回も遊びに来てください☺️
それではまた次回もお会いできればと思います❤️
by SAORI
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良ければチラッと見ていただけると嬉しいです😃