みなさまこんばんは！
本日は美容雑誌のご紹介です！
MAQUIA3月号の内容を少しご紹介♩
ぜひ最後までお付き合い下さい╰(*´︶`*)╯♡
目次
◎立体特集きれいは顔だけじゃ語れない 肌、心、体、ぜんぶ私
⚫︎私のきれいを妨げる不都合なFACT
⚫︎千吉良恵子さんの「コミュ力高め肌」の作り方
⚫︎美肌底上げ系美白&UVがすごい！
⚫︎美肌底上げ系美白&UVがすごい！
目次
立体特集 きれいは顔だけじゃ語れない 肌、心、体、ぜんぶ私
こちらを大タイトルに肌だけでなく心、体のケアについていろんな切り口で紹介されています！
抜粋して3項目をご紹介したいと思います。
私のきれいを妨げる不都合なFACT
私たち日本人を取り巻くネガティブなデータは色々とあるものの逆手に取れば自分磨きにも役立てられる！諦めるのではなく不都合な事実も味方につけて！
監修はハーバード大学教授 根来秀行先生と公認心理師 山名裕子先生♩
抜粋して3FACTご紹介！
❌日本人の5人に1人が睡眠不足
「ベッドの中でついみちゃうスマホ。実は睡眠不足の原因なのだとか。寝る前は強い光を浴びない、体内時計から考えて朝は7時に起きて光を浴び、夜は11時か12時に寝ると睡眠に関するホルモンが分泌され深い眠りが得られます。」
❌4人に3人の20代、30代女性が1ヶ月の間にイライラしている
「女性ホルモンの影響で自律神経の乱れやすくなったり、20〜30代の女性は出産や結婚などのライフステージの変化でイライラしがち。イライラするとコルチゾールというホルモンの分泌が増え、すると成長ホルモンが減り新陳代謝が悪くなり肌トラブルが起きやすくなります。怒りに任せて行動しない事、少し時間を置いて感情の整理を。」
❌社会人の2人に1人が運動不足
「空前の運動ブームながらも運動していない人が約半分というデータが。特に普段車を使っている人は運動不足になりがち。運動不足はハッピーホルモンのセロトニンの減少にも繋がります。また筋力低下で取り込んだ栄養素などが毛細血管まで行き届かず肌の衰えの原因にも。なるべく歩くなど無理なく続けられる事を取り入れるのは睡眠不足の改善にも。」
千吉良恵子さんの「コミュ力高め肌」の作り方
人との距離を縮めたり仲良くなりたいと思わせたり…そんなコミュ力を自在に操る秘訣は実は肌にあり。美肌メイクの天才・千吉良恵子さん、コミュ力高めな肌の作り方教えて！
Q：そもそもコミュ力高めの肌って？
→いきいきとした血色感とツヤのある「私、ハッピーです！」なオーラを放つ肌。
→人との距離を縮めるのはその人自身が透けて見えるようなミルフィーユ仕立ての薄膜肌
BY CHIGIRA
HOW TO
STEP1 下地を2種類仕込んでキレイを底上げ
コミュ力高めの肌のキーアイテムが2つの下地。ファンデ前に仕込む事で肌悩みをさりげにカバーして美肌を底上げ。
STEP2 FDとチークで親しみ&愛され感を演出
薄膜ファンデで軽やかな透け感を、さらに血色チークでハッピー感をアップして相手を受け入れる懐深めな肌に。
STEP3 コンシーラー・お粉・ハイライトでトラブルレス肌に
この3品は広範囲に入れすぎると人工的になり人との壁を作る元に。ミニマムに聞かせて自身が助ける肌に仕上げて。
美肌底上げ系 美白&UVがすごい！
今年も美白&UVシーズン目前に新製品情報が続々とマキア編集部へ。そんな初耳ネタを一挙先出し。美白はもはやジャンルを超えたヘルシー肌底上げアイテムに。UVも技術の進歩が急速でもう目が離せない！
抜粋してアイテムご紹介♩
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
以上簡単ではありますが、MAQUIA3月号の内容のご紹介でした♩
もう美白やUV特集が出てくるなんて早い…！
ここ最近は一段と寒くなってきて乾燥対策を頑張っていますがそろそろ美白UVケアも注目したいですね♩
今回ご紹介した千吉良さんのベースメイク作りはステップが少ないのが嬉しい！
早速真似してみたいと思います╰(*´︶`*)╯♡
最後にInstagramとTwitterのアカウント掲載しますのでフォローお願いします！
Instagram・Twitter:oo00saori00oo
Twitterではブログを更新するとツイートしています♩
それではまた次回もお会いできればと思います♡
by SAORI
旧ブログ（アメブロ）☞https;//ameblo.jp/saoritori/(旧ブログから内容移行中です！）